nbsp;  “身体果然变好了……今天之前，做俯卧撑，顶多做到二十个，就会感觉到双臂酸软难以继续，必须要休息一下才能继续。可今天……”

    他一口气做到五十个，才感觉双臂有一丝酸软。

    但明显感觉的到，恢复的很快！

    可见，不仅仅是耐力得到了增加，就连恢复能力，都提升了不少！

    不过秦放没有强行一直做到力竭……毕竟，他只是想要活动开身体，并不是打算用俯卧撑一直锻炼。

    做了一百个俯卧撑，微微喘息，额头见汗，秦放就停了下来。

    然后做仰卧起坐……一样做了一百个。

    起身后开合跳一百个……

    等一套做完，相当于前世半个小时左右。

    秦放长长吐出一口气。

    感觉到身体微微发烫发热，属于是彻底活动开了。

    他没有继续做更加高难度的运动……体力消耗太大，对于接下来站桩肯定有影响。

    他取出气血丹，准备今天的站桩。

    但就在这个时候，院门却被敲响。

    他怔愣了一下，下意识看向院门。

    ……这么早，会是谁？

    他眉头微凝，保险起见将飞镖带在了身上，这才来到门口。

    一看，就怔愣了一下，然后连忙打开了院门。

    “师父。”

    门外，赫然站着师父。

    吴老上下看了看秦放，而后眼睛就微微眯了起来……

    他何等眼力？

    就连周兴都可以一眼看出秦放功夫上身了。何况是吴老？

    “还真上身了？”

    他心头有些震撼。

    昨天听老伴儿说的时候，他就震惊，其实当时就想要过来看看的。

    不过考虑到时间有点晚了，最终还是压制住了心中的好奇。

    但到了今天醒来，就第一时间过来看看自己这弟子……总要亲眼看上一眼才能安心。

    “嗯。”

    他应了一声，就走进了院门。

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