说出的东西，让秦放眼睛放光。

    根叶之法……

    以根凝叶，以叶护根……

    修行之路，在他面前徐徐展开。

    秦放不知道吴老是什么境界修为，但至少就教学水平这一块绝对极高……

    他先将三境关键深入简出的给秦放讲解清楚，这等于是为秦放修行指路，让他明白接下来的每一步应该要怎么走。

    “今日我要传你的，乃是下品根法【莽牛气劲】。”

    “【莽牛气劲】虽陋，却是最能打磨意志、体会‘整劲’之妙的法门。悟透它，日后转修任何中上品根法，都能事半功倍。”

    莽牛气劲！

    秦放眼睛明亮。

    “根法一般分两种，一为桩法，二为练法。”

    “但你现在体魄太弱，还触及不到练法，否则反伤其身……桩法小成之后，我再传你……暂时只传你桩法。”

    “桩法，首重呼吸。”

    “以特定的桩法与呼吸节奏，过程中着重感受肌肉的联动与气血的鼓荡，从而领悟出‘整劲’。”

    “现在，你先看我站一遍桩。”

    吴老说着，脱掉了身上的棉袄，里面居然是一套劲装，吴老身形干瘦，看上去形同枯槁。

    然后只见吴老轻吐口气，双脚平行分开，略宽于肩，呈“外八字”站立，脚趾微微抓地。

    他双膝微屈，似坐非坐，含胸拔背，即胸口微内含，背部肌肉向两侧微微展开。

    双臂在身前环抱，如环抱一棵大树。肘尖下垂，双掌相对，指尖相距一尺，掌心向内，呈“牛角”之形。

    他下颌微收，头顶虚领，仿佛有一根线将头顶轻轻向上提起。目光平视前方，眼神凝聚。

    “此桩名为‘莽牛桩’。站桩不仅仅要站身桩，更要站‘意桩’。”

    “所谓意桩，便是在这过程中，观想自己如同一头莽牛，双角抵向前方，面对任何冲击都岿然不动。”

    吴老一边动作，一边沉声开口。

    而后他目光一凝，缓缓道：“接下来，便是呼吸。站好桩之后，用呼吸，感受身体当中的劲。”

    “吸，用鼻，缓缓、均匀、深长地吸气。同时，意念引导气息沉入丹田，全身肌肉随之绷紧，如蛮牛蓄力。”

    “吸气至满后，屏住呼吸片刻。此乃‘蓄力’阶