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就走向一边了，跟一堆蛮族少年说着话，根本不管楚凡。

“师傅领进门，修行靠个人，还是自己靠自己吧。”

楚凡也不贪心，就照着第一块石碑上的动作，一个接着一个的练习。

每一个招式都刻画有十个动作，这十个动作连贯起来，便是一个完整的招式了。

光是这十个动作，楚凡练起来就十分困难了，这动作对于身体的控制以及柔韧性，有非常高的要求。

但是楚凡也明显感觉到了，自己在练习之后，体内的“气”

流动的更快了。

楚凡也不闲着，练累了之后就原地坐下，开始运转心法。

两者结合起来，修炼的度提升了许多。

楚凡有些高兴，原本他以为修炼招式会让他的境界提升度变慢，现在看来反而会有所提升。

也许要不了一个月时间，自己就能够达到后天三层了。

几套动作下来，楚凡就感觉到自己饿了，这也是他头一次在游戏当中产生饥饿的感觉。

在这之前哪怕是几天不吃不喝，也不会感觉到饿。

好在象塔虽然不怎么教他，在带吃的时候却没有忘记他。

一大块烤肉，加上一个水壶，就是楚凡在这游戏当中吃的第一顿饭了。

不得不说这烤肉还是挺不错的，加上楚凡饿的不行，这样一块他很难想象的烤肉，自己竟然吃完了。

“吃饱了就抓紧练习，这些招式动作能够帮你更好的吸收肉质里面的力量，增强你的体质。”

象塔的声音传来，楚凡也是继续起身行动。

最后楚凡终于能够勉强连贯的施展出第一式蛮象翻身，他回到了祖殿，退出了游戏。

楚凡走出房间，黄菁菁又是一大早上就在客厅里练瑜伽。

楚凡看着她的动作，突奇想。

自己现在能够明显感觉到体内的“气”

，可是在现实当中还是无法运行。

现在自己修行了招式对于修炼有所帮助，如果在现实生活中也用这些动作锻炼身体，会不会能够帮助到自己修炼。

“这些动作似乎也有迹可循。”

楚凡下楼。

“我能和你一起练吗？”

楚凡对黄菁菁说到。

黄菁菁显然没有想到，楚凡怎么会突然有这个兴趣了。

心里不免胡思乱想起来。

“一定是他天天看到我，对我有了觊觎之心，所以才想用这个借口接近我，说不定还想趁机占我便宜。”

黄菁菁看楚凡的眼神有些怪异，原本她觉得楚凡看起来不像坏人，所以才会决定继续住在这里，要是楚凡有什么企图，她一个女生就有些危险了。

“你这是什么眼神，要是不方便就算了。”

楚凡被她盯得毛，他可没有黄菁菁那么多心思，想到什么就说什么了。

“一起练就一起练吧，不过你要离我远一些。”

黄菁菁看着自己窈窕的身材，心里不免暗叹还是自己太有魅力，才会让楚凡看起来这么老实一个人也动了坏心思。

楚凡可不敢去猜测她心里想的什么，直接在一旁照着视频中的动作练了起来。

一边练习动作，楚凡一边尝试着运行功法。

一直没有效果，楚凡便只能试着用最简单的丹田呼吸。

来使自己气息顺畅，不推动丹田内那股特殊的“气”

，却让整个身体都调动起来。

楚凡完全沉浸其中，没有看到一旁黄菁菁见鬼了的眼神。

终于一套动作完成，楚凡感觉到身体无比的畅通。

只是浑身大汗，有些难受。

“我上去洗个澡。”

楚凡说了一句，又要上楼。

“等一